INVESTIGACIÓN Y DESARROLLO

La cafeína, un potente suplemento deportivo
Si te gusta el café con cafeína, vas a descubrir su valor como suplemento alimenticio en actividades deportivas de fuerza.
Sabíamos que la cafeína ayuda a mantenerte alerta, que es digestivo, pero...¿sabías que puede aumentar tu potencia muscular?.
El
Por lo que los resultados refuerzan la idea de las propiedades ergo génicas de la cafeína también en las actividades de fuerza. Quizás por ello, en sesiones de esfuerzo físico más exigentes, esté indicada la suplementación con cafeína.
El análisis del estudio lo puedes encontrar, analizado por el Dr JLChicharro, en su blog epecializado.