FISIOTERAPIA NATURAL

17-Nov-2017

Pilates, el aliado fiel de los corredores

 En ocasiones cometemos el error de pensar que para un mejor entrenamiento de running sólo es necesario correr y correr, pero nos olvidamos de que se trata de un deporte de alto impacto que puede dañar nuestros músculos, articulaciones y tendones además de, en el caso de las mujeres, la musculatura del suelo pélvico, la cual debemos vigilar con especial cuidado.