FISIOTERAPIA NATURAL

23-Feb-2018

Pilates y Patologías de espalda

Ocho de cada diez personas sufrimos dolores de espalda, muchos son provocados por lesiones como hernias, protusiones, pinzamientos… Todas ellas relacionadas con nuestra columna vertebral. A través del Método Pilates podemos ayudar tanto a prevenirlas como a mejorar a las personas que las sufren y/o evitar que empeoren.

 

11-Ene-2018

Pilates y Danza, la pareja perfecta

En artículos anteriores, hemos hablado de lo beneficioso que es la práctica del método Pilates, no solo para deportistas, sino para todo tipo de personas, pero en este caso me gustaría hacer hincapié en los beneficios y mejoras que pueden tener compaginarlo con una disciplina que comparto, que forma parte de mi vida y que me apasiona: EL BAILE 

 

17-Nov-2017

Pilates, el aliado fiel de los corredores

 En ocasiones cometemos el error de pensar que para un mejor entrenamiento de running sólo es necesario correr y correr, pero nos olvidamos de que se trata de un deporte de alto impacto que puede dañar nuestros músculos, articulaciones y tendones además de, en el caso de las mujeres, la musculatura del suelo pélvico, la cual debemos vigilar con especial cuidado.