FISIOTERAPIA NATURAL

04-Nov-2015
 

La importancia de comer bien y comer sano

Sabemos lo importante que es tener buenos hábitos alimenticios pero desconocemos qué productos son o no de temporada, para diferenciarlos de los que son de invernadero o de cultivo no ecológico.

Con esta tabla podemos descifrar qué alimentos frescos son los que debemos tomar en cada época, por ejemplo, en Noviembre es buen mes para tomar verduras como las borrajas, los cardos, las alcachofas... y es el momento de empezar a hacer acopio de vitamina C con las naranjas y mandarinas que han de llegar a partir de mitad de Noviembre. Come sano, siéntete sano y cuida tu cuerpo por dentro y por fuera. Fuente : www.ecotrailla.es, calendario de cultivo. Rafael Aguelo Binaburo Fis Col 468 ICOFA Director Fisioterapia Natural #nosgustacuidarte